Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có giá trị dinh dưỡng cao cùng với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. 1. Thành phần …
Bột ngũ cốc nên uống vào lúc nào để đảm bảo hiệu quả nhất với sức khỏe? Hãy cùng Kefir nghe lời khuyên của chuyên gia để biết cách dùng bột ngũ cốc đúng cách và hiệu quả nhất! Bột ngũ cốc là thực phẩm được khá nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh …
Bột ngũ cốc nên uống vào lúc nào? Lời khuyên từ chuyên gia Read More »
Muối vừng, muối lạc là món ăn dân giã đã cùng bao thế hệ lớn lên. Tuy đơn giản vậy nhưng cách làm muối vừng ngon không phải ai cũng biết. Muối vừng phải có độ giòn, thơm bùi béo và quan trọng để lâu không bị ỉu hay hôi mốc. Muối vừng, muối lạc …
Cách Làm Muối Vừng Muối Lạc Ngon, Thơm Bùi, Không Ỉu Read More »
Kefir có nguồn gốc từ Đông Âu và Tây Nam Á. Tên có nguồn gốc của từ Keyir ở Thổ Nhĩ Kỳ, có nghĩa là “cảm giác tốt” sau khi ăn. Kefir có hàm lượng dinh dưỡng cao, vô cùng có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Nhiều người xem kefir là …
9 lợi ích sức khỏe của sữa lên men kefir trong ẩm thực Đông Âu Read More »
Hoa atiso đỏ hay còn gọi là hoa bụp giấm. Đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, có tác dụng trị ho, viêm phế quản, lợi tiểu, giải nhiệt. Có nhiều cách sử dụng hoa atiso, ở nước ta người dân thường làm mứt, ngâm đường, ngâm rượu. Cây atiso có …
Dọc triền đê sông Hồng trải rộng ra những đồng ruộng mùa xuân, khúc mọc mơn mởn như cỏ có phấn trắng ánh bạc. Nụ khúc tròn như nụ vối mầu tim tím làm nên món quà quê rất ngon là bánh khúc – thứ bánh làm bằng lá khúc chỉ mùa xuân ở miền …
Bánh mì nguyên cám thường là lựa chọn lành mạnh hơn bánh mì trắng vì nó có nhiều chất xơ và ít calo hơn. Bạn nên tìm những loại bánh mì có 100% lúa mì nguyên cám để đảm bảo nhận được tất cả các lợi ích sức khỏe của nó. Bánh mì nguyên cám …
Tại sao bánh mì nguyên cám 100% là lựa chọn lành mạnh hơn bánh mì trắng? Read More »
Đừng nhìn vào hạt vừng nhỏ bé mà xem nhẹ chúng! Mè đen chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, nhờ đó, bạn cũng sẽ nhận được vô số lợi ích sức khỏe khi bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn uống thường xuyên hơn. Cùng Kefir tìm hiểu những lợi ích của mè …
LỢI ÍCH CỦA MÈ ĐEN: TÍ HON NHƯNG DINH DƯỠNG KHỔNG LỒ Read More »
Trà Mãng cầu có lẽ vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người. Tuy nhiên bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết hết những lợi ích mà loại trà này mang lại cho con người. Trà làm từ Mãng cầu có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Vậy những lợi …
Trà Mãng cầu là gì? Những công dụng nổi bật của trà Mãng cầu Read More »
Nồi chiên không dầu là thiết bị nấu nướng giúp chị em nội trợ chế biến được nhiều món ăn ngon và nhanh chóng hơn. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau làm chuối sấy bằng nồi chiên không dầu. Nguyên liệu chuẩn bị: Các bước thực hiện Bước 1: Bạn đổ nước vào thau nhỏ …
Cách làm chuối sấy giòn rụm đơn giản ngay tại nhà bằng nồi chiên không dầu Read More »
