Việc sử dụng các loại rau thơm, thảo mộc, và gia vị đóng vai trò rất quan trọng trong ẩm thực. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng cho biết, các loại rau thơm có thể mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách một số loại …
Tổng hợp Công thức sữa hạt cực ngon bổ dễ ! 1. Sữa đậu đỏ – hạt sen Thành phần và cách sơ chế : – 80g Đậu Đỏ : Ngâm 8h. -20g Hạt sen tươi: Không cần ngâm, tách bỏ tâm sen cho khỏi đắng. -1000 ml nước, đường và vài hạt muối . …
Những năm gần đây, chế độ ăn uống khoa học được nhiều người nghiên cứu và quan tâm, đặc biệt là những người trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Các loại đậu luôn đáp ứng được chế độ này một cách hợp lý, chính vì thế chúng được sử dụng khá nhiều. Để hiểu về các loại đậu …
Một ngày ăn dinh dưỡng bao gồm: 5 – 6 bữa, sáng, trưa, tối và 2 bữa ăn phụ kèm theo uống đủ nước trong ngày. Nếu bạn ăn sáng lúc 6 – 7 giờ sáng thì các bữa ăn còn lại sẽ chia theo khung giờ sau nhé: 6 -7 giờ : Ăn sáng …
GỢI Ý 10 BỮA ĂN TRƯA EAT CLEAN CHO DÂN VĂN PHÒNG Read More »
Cảm giác mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng là khá phổ biến đối với nhiều người. Hãy tham khảo các cách sau đây để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng. Uống nước Ngay sau khi rời khỏi giường, việc đầu tiên nên …
11 cách để bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng Read More »
Bánh biscotti được mệnh danh là một loại bánh ‘thách thức thời gian’ và có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Thực hư ra sao, tìm hiểu ngay nhé! Nhiều người hay bị nhầm bánh biscotti với bánh quy. Nhưng thực chất loại bánh này lại hoàn toàn khác, từ công thức cho đến cách …
Bánh biscotti là gì? Ăn bánh biscotti có tốt và giúp giảm cân không? Read More »
Kefir là một thức uống lên men từ sữa. Đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào và là loại sản phẩm lên men rất có ích cho sức khỏe, ngăn ngừa và kiểm soát nhiều loại bệnh, trong đó có ung thư. Hãy cùng tìm hiểu 8 lợi ích của kefir qua …
8 lợi ích tuyệt vời của kefir đối với sức khỏe con người Read More »
Dưa cải chua xào lòng non thơm nức, dai giòn, đậm đà ăn cùng với cơm nóng ngon miệng vô cùng. Nguyên liệu cần chuẩn bị – 1 bộ lòng non heo – 1 bát dưa cải chua – 1 ít hành lá – 1 củ hành khô – Vài nhánh tỏi – 1-2 quả cà …
Dưa cải chua xào lòng non bao nhiêu cơm cũng hết Read More »
Nếu bạn là một tín đồ ăn vặt thì nhất định không được bỏ qua công thức này nhé! Snack rong biển kẹp ngũ cốc – một món ăn có nguồn gốc từ Đài Loan đang trở thành cơn sốt ăn vặt trong thời gian vừa qua. Bạn có thể order những gói snack rong biển …
Cách làm snack rong biển kẹp ngũ cốc thơm ngon ngay tại nhà Read More »
Tạm thời quên các loại bánh kem siêu béo ngậy đi, hãy thử làm chiếc bánh tart kiwi này để đổi gió và dành tặng những người thương trong dịp đặc biệt nhé. Công thức bánh tart của ngày hôm nay là phiên bản nhẹ nhàng và ít calo. Trong đó phần đế mình sử …
