Sống khỏe Sữa chua là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cực tốt. Những tác dụng của sữa chua đã được giới khoa học công nhận. Do có hàm lượng chất khoáng như canxi, magie, sắt cùng nhiều vitamin A, B12, C, D… có lợi có sức khỏe nên đây là thực phẩm được dùng …
10 tác dụng của sữa chua cực tốt cho sức khỏe bạn nên sử dụng Read More »
Hạt dinh dưỡng luôn được biết đến là một món ăn vặt mang nhiều giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe cho người tiêu dùng. Nó có đa dạng các loại và từng loại sẽ có những đặc tính riêng biệt. Vậy có bao nhiêu loại và tác dụng của các loại hạt …
Những giá trị tuyệt vời có trong các loại hạt dinh dưỡng Read More »
Hiện nay, nhiều người có xu hướng ăn các loại hạt dinh dưỡng cùng bữa ăn hàng ngày. Ngoài hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, hạt dinh dưỡng còn rất phù hợp với người béo phì và người cần ăn kiêng. Tuy nhiên, trước khi bổ sung thêm hạt dinh dưỡng vào khẩu phần ăn, …
Có nên ăn các loại hạt thay cơm: 3 vấn đề nên chú ý khi sử dụng Read More »
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gạo lứt, nhưng không phải loại nào cũng được dùng để giảm cân. Vậy loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất chắc hẳn là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc cho các …
Loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất? Bí quyết giảm cân hiệu quả Read More »
Bánh yến mạch chuối giảm cân là một trong những món ăn vặt yêu thích của các chị em trong thời gian gần đây. Cũng chính vì việc giảm cân hiệu quả của yến mạch cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, món ăn này đang trở nên nóng …
Yến mạch là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng vitamin dồi dào, các khoáng chất cần thiết mà còn có chất chống oxy hóa. Không chỉ thế yến mạch cũng chứa nhiều protein hơn so với các loại ngũ cốc khác, đặc biệt có chứa chất xơ tốt, ít …
Cách làm bánh yến mạch hạnh nhân ngon chuẩn vị tại nhà Read More »
Nếu muốn có một thân hình quyến rũ, bạn nên tránh xa đồ ăn vặt. Dù luôn tự nhủ không được ăn vặt, tuy nhiên đây là thú vui khó cưỡng của chị em phụ nữ. Vì vậy, những món ăn vặt không tăng cân luôn là niềm mơ ước của chị em. Khéo léo …
Để hoàn thành mục tiêu vóc dáng của mình, không ít người đã chọn khoai lang là loại thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ dinh dưỡng. Hãy cùng mình lý giải tại sao khoai lang lại là món ăn được ưu ái trong thực đơn ăn kiêng và tìm ra 5 món bánh khoai …
Với 5 cách làm sinh tố sữa chua mix trái cây thơm ngon được giới thiệu dưới đây, bạn sẽ làm ra được những món tráng miệng ngon lành nhưng không kém phần bổ dưỡng. Sinh tố sữa chua hoa quả là một món tráng miệng thanh mát được nhiều người, cả trẻ con và …
5 cách làm sinh tố sữa chua mix hoa quả ngon tuyệt Read More »
Nếu khéo tay và chịu khó thay đổi, bạn sẽ có được một thực đơn hấp dẫn với những món ngon từ khoai lang như khoai lang kén, mứt khoai lang,… Từ xa xưa, khoai lang được xem là thực phẩm dân dã quen thuộc trong mọi mâm cơm của người Việt. Không chỉ có …
